Преимущества покрытия шеллаком и гель-лаком очевидны. Эти материалы быстро высыхают под УФ-лучами и долго держатся. Получившийся слой отличается прочностью. Но, несмотря на все достоинства, в медицинской среде не утихают споры о том, не вредно ли такое покрытие.
Необходимость высыхания под лампой
Покрытия от разных производителей обладают разными свойствами, отличаются по составу и структуре. Все лаки имеют различную консистенцию, и по-своему влияют на ногтевую пластину. Объединяет их одно - необходимость просушки под ультрафиолетовыми лучами.
С использованием УФ-лампы связаны главные опасения врачей. Сами по себе УФ-лучи безвредны для человека. И качественные лампы безопасны. Но у них есть срок годности. Мастера, чтобы сэкономить, меняют их реже, чем положено. После истечения срока годности лампы начинают выделять вредные вещества. Главный совет врачей заключается в том, чтобы требовать предъявления сертификата на лампу, в котором указана конечная дата ее использования.
Травмирующее снятие
Ни в коем случае нельзя обдирать шеллак с ногтей. Так вместе со слоем лака вы снимете верхнюю часть ногтевой пластины. Снятие лака делайте в салоне. Следует также проконтролировать состав этого средства, чтобы в нем не было формальдегидов и формальдегидовых солей. Они способствуют отравлению организма.
Если вы хотите избавиться от гель-лака на ногтях в домашних условиях, используйте жидкость для снятия обычного лака. При этом стоит увеличить время воздействия. Намочите ватный тампон в растворе, и приложите его к ногтю на 15 минут. Когда шеллак растворится, аккуратно снимите его тампоном. Остатки лака можно соскребать деревянной палочкой или зубочисткой.
Не стоит все время носить лак на ногтях. В отношении этого времени есть правило 7 дней. Лучше чередовать покрытие в течение недели с отдыхом для ногтей. Его период также должен равняться 7 дням. Постоянно покрывая пластину, и не давая ногтю «дышать», вы значительно ослабите ее. Негативным фактором также является необходимость спиливания верхнего слоя. Если часто делать коррекцию, ороговевший слой постепенно истончается. В конечном итоге это может привести к полному истиранию ногтей и появлению открытой области. Потеряв естественную защиту, нежная кожа будет беззащитна перед внешними воздействиями.
Мнение врачей
Врачи напоминают, что покрытие ногтевой пластины делается для красоты, а не для укрепления. Наносить лаки нужно только на здоровые ногти. Не нужно маскировать лаком появившиеся пятна или неровности. Если вы заметили нездоровые изменения ногтевой пластины, сразу обратитесь к дерматологу и прекратите нанесение лаков до полного излечения ногтей.
С каждым годом становится все больше пар, которые беременность планируют. Конечно, многие могут возразить, что наши предки относились к процессу деторождения стихийно и, тем не менее, рождаемость была высокой, а дети здоровыми.
Это утверждение поверхностное, ведь, во-первых, никто не вел статистику, а во-вторых, известно, что и роженицы, и новорожденные довольно часто погибали во время родов или вскоре после них. Благодаря достижениям в области медицины стало возможно всесторонне обследовать как женщину, так и мужчину, которые хотят зачать ребенка. И если у них обнаружатся какие-то проблемы со здоровьем, вовремя пролечиться.
Не менее важен для благополучного зачатия и беременности здоровый образ жизни будущих родителей, особенно учитывая ухудшающуюся экологию (См. « »). Поэтому запланированная беременность – гарантия того, что она пройдет успешно и у здоровых родителей родится здоровый малыш.
Итак, как же следует подготовиться к беременности женщине?
Питание и физическая активность
Молодые женщины не особенно интересуются своим весом, ведь у большинства из них в силу хорошего обмена веществ стройные фигуры независимо от того, что и сколько они едят. В то же время они опасаются, что во время беременности наберут лишний вес и утратят былые формы. Поэтому начинают ограничивать себя в еде. Однако недостаток веса влияет не только на зачатие, но и на развитие плода, который нуждается в калориях.
Так же опасен для беременности и избыточный вес, ведь он может спровоцировать развитие сахарного диабета, гестоза, повышение артериального давления. Поэтому, планируя беременность, следует обратить внимание на свой вес и при необходимости откорректировать его с помощью питания (в рационе должны преобладать фрукты-овощи, продукты из цельного зерна и белое мясо, а не копчености-солености) и физической активности (йога для беременных, прогулки).
Витамины и фолиевая кислота
Существуют витамины для женщин, которые только планируют беременность. Они содержат сбалансированный комплекс необходимых витаминов и минералов. Например, очень важна для нормального развития плода фолиевая кислота, а ведь женщина может и не догадываться о том, что ей ее не хватает (См. « »). До беременности суточная доза фолиевой кислоты должна составлять 400 мкг, а во время беременности – 600 мкг.
Алкоголь и сигареты
О вреде алкоголя и сигарет для будущего ребенка наслышаны все. И беременную женщину с сигаретой и бутылкой пива можно встретить совсем не часто. Однако избавиться от пагубных привычек стоит еще за несколько месяцев до зачатия (и не только женщине), тем более, что курение и алкоголь в больших количествах влияют на качество и количество сперматозоидов.
Кофеин
Женщинам-кофеманкам стоит привыкать ограничивать себя в этом напитке – желательно не выпивать больше одной чашки кофе в день, да и то с молоком. То же самое можно сказать и о коле – даже диетической.
Лекарства
Если женщина страдает каким-то хроническим заболеванием и принимает лекарства, стоит проконсультироваться с врачом – возможно, их прием нужно будет прекратить еще до зачатия либо перейти на лекарства, разрешенные для беременных.
Анализы
Беременных женщин направляют на анализ на TORCH-инфекции (токсоплазмоз, краснуха, цитомегаловирус и герпес), а также ЗППП (заболевания, передающиеся половым путем) (См. « »). Однако лучше всего сделать такие анализы еще на этапе планирования беременности, ведь эти заболевания сами по себе, а также антибиотики и противовирусные препараты для их лечения негативно влияют на плод. Беременность разрешается по истечении 3-х месяцев после лечения.
Если у ближайших родственников наблюдались генетические заболевания, то неплохо сделать и генетический тест, чтобы исключить рождение ребенка с тяжелым наследственным заболеванием.
Прививки
Перед зачатием стоит сделать профилактические прививки от некоторых инфекционных заболеваний, таких как ветряная оспа, корь, краснуха – если женщина не переболела в ими детстве, она может заразиться во время беременности. Последствия для плода будут самые неблагоприятные. Неплохо сделать и прививку от наиболее распространенной формы гриппа.
Стоматолог
Многие беременные женщины жалуются на то, что у них возникают проблемы с зубами, поэтому стоит заранее посетить стоматолога и привести их в порядок. Нелеченый кариес – это постоянный источник бактериальной инфекции. А ведь известно, что иммунитет во время беременности несколько падает. И, казалось бы, безобидный кариес может стать источником больших неприятностей.
Наблюдающий врач
Очень важно, чтобы беременная женщина наблюдалась у хорошего врача, которому бы она всецело доверяла. Поэтому такого профессионала нужно найти заранее – сейчас это нетрудно сделать с помощью отзывов в Интернете.
Домашние животные
Если в доме есть животные, стоит подумать и о них – сделать им необходимые прививки или отдать в хорошие руки, если, например, собака агрессивной породы (См. « »).
Ремонт
Многие папы перед рождением ребенка затевают ремонт, чтобы женщина с малышом пришла в чистую квартиру. Это неправильно, поскольку химические вещества, которые содержатся в стройматериалах, еще долго не выветрятся. Не стоит заниматься ремонтом и в присутствии беременной – лучше всего сделать его заранее.
Денежные расчеты
Если молодые люди планируют беременность, то наверняка они учли все финансовые расходы, которые их ожидают. Если же еще нет, то подсчетами нужно срочно заняться, чтобы не было неприятных сюрпризов в виде нехватки денег.
Окрашивание волос
Женщинам, которые красят волосы, нужно подумать, не стоит ли на время беременности вернуться к естественному цвету. Правда, влияет ли окрашивание волос на плод, неизвестно, но лучше не рисковать (См. « »).
Отдых
Будет замечательно, если перед зачатием женщина хорошо отдохнет и наберется сил. Во время беременности ее отдых, скорее всего, будет отличаться от привычного: нежелательно менять климатический пояс, летать самолетом и пр. А после рождения ребенка она на несколько месяцев окунется в новые заботы.
Экстрим
Любительницам экстремальных видов спорта и острых ощущений лучше испытать их до зачатия, а на время беременности забыть – все они чреваты выкидышем или преждевременными родами.
Конечно, мне не нравится, когда ты говоришь это слово мне, но во взрослом мире тебе придётся сделать бесконечное количество непростых выборов. Мальчики, пиво, неуместные фото в Instagram - потенциальные проблемы будут встречаться на твоём пути повсюду.
Тебе уже знаком этот тихий внутренний голос, который часто подсказывает тебе, что ты поступаешь неправильно? Прислушивайся к нему. Уважай его. И, самое главное, используй его для того, чтобы . Это будет нелегко делать сегодня, завтра и ещё долгое время, но в конце концов ты поймёшь, что поступала правильно.
2. Уделяй больше внимания внутренней, а не внешней красоте
Гордиться своей внешностью и стремиться стать ещё краше - это прекрасно. Но если ты будешь заботиться исключительно о внешней красоте, то в будущем тебе это сослужит плохую службу.
Ты чертовски красива, это правда, но никогда не забывай, что это подарок природы, а не твоя заслуга. Истинно красивым можно назвать только доброго и заботливого человека, который способен сопереживать другим. Если ты будешь , но чёрствой в душе, знай: ты никогда не сможешь назвать себя красавицей.
3. Вещи не способны сделать тебя счастливой
Именно в тот момент, когда ты так жаждешь приобрести бандану, скейтборд, крутую сумку или ещё что-нибудь, ты страстно веришь, что эти вещи сделают тебя счастливой. Но в какой-то момент всё идёт не так. Ты можешь случайно потерять эти вещи. Они могут сломаться или износиться. Они могут выйти из моды.
Запомни: счастье приходит от понимания, что у тебя есть всё необходимое, а не от того, что ты являешься обладательницей кучи побрякушек.
4. Некоторые девчонки - дрянные девчонки
Будь очень осторожна при выборе подруг. Девушки могут быть злобными, мелочными, ревнивыми и жестокими. Некоторые из них могут лгать тебе, притворяться твоими подругами, а потом нанести тебе удар в спину, и ты будешь чувствовать дикую боль и разочарование каждый раз, когда это будет случаться. Будь к этому готова.
5. Подруги сделают твою жизнь лучше
Да, девушки могут быть ужасными, поэтому, если тебе посчастливится найти настоящую подругу, которой сможешь доверять, держись за неё и старайся в ответ тоже быть ей хорошим другом. Парни будут приходить и уходить, а настоящая подруга всегда поддержит тебя в любой сложной ситуации.
6. Никогда не суди других, но знай, что другие всегда будут осуждать тебя
Странно получается: я учу тебя не осуждать людей за их внешность, за одежду, которую они носят, но, к сожалению, уверена, что другие люди не будут относиться к тебе с таким же пониманием, как ты к ним. Помни об этом, когда захочешь надеть слишком откровенную, по общепринятым меркам, одежду, проколоть язык или выкрасить волосы в синий цвет. Возможно, сейчас это тебе кажется незначительным, но поверь, когда ты будешь устраиваться на работу или знакомиться с родителями своего бойфренда, это может быть важно.
7. Значимость женской груди слишком преувеличена
Пока тебя это не волнует, но в подростковом возрасте тебя обязательно начнут посещать подобные вопросы: «Достаточно ли большая у меня грудь? Не слишком ли она большая?». Или иногда даже так: «Неужели у меня одна грудь больше другой?» (Да, так бывает, и это не повод для комплексов.)
Вне зависимости от того, как ты относишься к своей груди, кажется ли она тебе слишком маленькой, слишком большой или тебя всё полностью устраивает, помни, что грудь не зря называют интимной частью тела. Не стоит выставлять свои прелести напоказ.
8. Чаще общайся с бабушкой
Я не сомневаюсь в том, что ты любишь свою бабушку, но как часто ты просто говоришь с ней по душам? Она женщина, которая многое повидала, и пренебрегать её жизненным опытом было бы глупо. Расспроси свою бабушку о её жизни, попроси рассказать тебе о первом мальчике, который ей понравился, или о том, когда и как она поняла, чем хочет .
Печально, но это правда: человеческая жизнь слишком коротка. Поэтому стоит точно знать, что мы проводили с близкими людьми столько времени, сколько хотели.
9. Старшие классы школы - это ещё не настоящая жизнь
В это время тебе кажется, что столь многое поставлено на карту. Есть крутой мальчик, с которым ты хочешь дружить, настолько хороший, что ты думаешь, что никогда больше такого не встретишь. Но поверь мне, как только ты поступишь в университет, а затем устроишься на работу, ты увидишь, что у тебя ещё в жизни впереди.
В свои 16–17 лет ты будешь думать, что все эти крутые мальчики и девочки из твоего класса станут успешными людьми. Отнюдь, это не всегда бывает так. Если тебе покажется, что у тебя что-то не получается, и тебе захочется опустить руки, вспомни, что твоя жизнь только начинается.
10. Полюби себя
Не каждый человек в твоей жизни будет тебя любить, и это нормально, в этом нет никакой трагедии. Мы, женщины, слишком часто одержимы этим желанием - нравиться всем, кто нас окружает, но при этом мы забываем, что это просто невозможно.
В первую очередь ты должна сама любить и уважать себя. Пока ты смотришь в зеркало и видишь в нём девушку, которую устраивают решения, которые ты принимаешь, даже если кому-то они не по душе, знай: ты всё делаешь правильно.
11. Ждать - это нормально
Пока другие активно достигают своих целей, ты можешь быть даже не уверена в том, что эти у тебя есть. Из-за этого ты можешь чувствовать дискомфорт, неуверенность в себе. Не переживай, подожди немного, и со временем ты поймёшь, к чему у тебя действительно лежит душа. Мало кто сожалеет о том, что он решил подождать, зато многие раскаиваются из-за того, что поспешили.
12. Секс должен быть в радость
Не спеши вступать во взрослую жизнь, но, если ты уверена, что полностью готова, помни, что секс должен быть в радость. Однако если ты не чувствуешь, что твой партнёр заботится о том, чтобы ты ощущала себя комфортно как эмоционально, так и физически, то перечитай ещё раз пункт 11.
13. Не каждая проблема - это конец света
Если каждой , с которой ты будешь сталкиваться в жизни, ты будешь присваивать 10 баллов по десятибалльной шкале важности, то в конце концов люди перестанут тебе сочувствовать (и я в том числе).
Так что перед тем, как начать считать, что сейчас в твоей жизни неразрешимые и ужасные проблемы, подумай, будет ли это важно через пять минут, пять дней и пять лет. Скорее всего, нет. А значит, и повода для вселенских переживаний у тебя нет.
14. Не сравнивай себя с другими
Возможно, ты не хочешь этого слышать, но всегда будет кто-то красивее, богаче, популярнее, худее и талантливее, чем ты. Но не думай, что из-за этого у других жизнь сложится лучше и счастливее, чем у тебя.
Жизнь не соревнование, а путешествие. Ты здесь, чтобы стать лучшей версией себя, а не для того, чтобы быть лучше других.
15. Это всего лишь волосы
Ты можешь выпрямлять или завивать их, распускать, когда хочешь, и собирать тогда, когда хочешь. Ты можешь сделать короткую стрижку, а можешь их отращивать. Если хочешь, ты даже можешь их покрасить (только, пожалуйста, не в розовый цвет). Можешь даже потратить львиную долю своего времени на то, чтобы ужасаться секущимся кончикам.
И что в итоге? Это всего лишь волосы. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить столько времени на погоню за идеальной причёской. Надень кепку, выйди на улицу и улыбнись миру.
16. Быть умной - это круто
Когда-нибудь тебе обязательно захочется прикинуться глупенькой. Послушай внимательно: ты никогда не должна этого делать. Никогда не принижай себя, даже если тебе кажется, что таким образом ты будешь казаться круче или сможешь произвести впечатление на парня.
В твоей жизни непременно наступит такой момент, когда твои сверстники (да и ты вместе с ними) будут думать, что быть умным - это удел зануд. Но этот период будет недолговечным, поверь мне, и уже совсем скоро эти же люди будут пускать слюни , наблюдая за твоим успехом.
17. Не потеряй своё «я» в отношениях с молодым человеком
Цель любых отношений - найти человека, который сможет полюбить тебя такой, какая ты есть, и ты, в свою очередь, должна принимать и любить его таким, каков он на самом деле. Если тебе не нравится виндсёрфинг или смотреть фильмы ужасов, то не стоит этого делать только потому, что это по душе твоему парню. Если ты любишь жанр музыки, который не нравится молодому человеку, то не стоит изменять своим вкусам, даже если хочешь порадовать его.
На свете много парней, которые способны полюбить тебя такой, какая ты есть, и восхищаться каждым твоим поступком. Дождись такого человека.
18. Говори
Я не имею в виду, что нужно жаловаться или хвастаться, но если у тебя есть своё мнение относительно какого-либо вопроса или ты видишь, что происходит что-то неладное, то твоя обязанность - сказать об этом. Некоторых людей ты можешь раздражать своими высказываниями, а на других произвести впечатление. Помни, что в любом случае всё так, как надо. Учись отстаивать свою точку зрения при любых обстоятельствах.
19. У тебя есть власть над парнями
В один прекрасный день ты это осознаешь: это из-за тебя он очень часто краснеет, запинается на полуслове и просто волнуется. Замечательное чувство, правда, осознавать, насколько сильны твои женские чары? Но помни, что большая власть приносит с собой и большую ответственность. Старайся быть нежной и заботливой, не позволяй себе быть жестокой. В конце концов, парни могут быть столь же ранимыми, как и девушки.
20. Иногда ты будешь меня ненавидеть, но я всегда буду любить тебя
Надеюсь, ты никогда не скажешь мне об этом в лицо, но я знаю, что будут такие ситуации, когда ты будешь думать, что на дух меня не переносишь. Многие дочери полагают, что их матери ничего не понимают, будут осуждать их за то-то и то-то или просто стесняются обсуждать с мамами многие вопросы.
Я хочу, чтобы ты знала, что я всегда и при любых обстоятельствах рядом и готова помочь тебе. Забрать тебя ночью с вечеринки, помочь советом в сложной ситуации или просто поплакать вместе с тобой.
1. Она не будет сразу тебе доверять.
Она будет очень осторожна с новыми людьми, которые появляются в ее жизни, потому что многие уже приходили и ушли.
2. Она научилась доверять только себе.
Когда она раньше полагалась на других, она лишь разочаровывалась. Она знает, что если ей что-то нужно сделать правильно, она может положиться только на себя.
3. Ты не нужен ей в ее жизни, но она хочет, чтобы ты был там.
Она научилась не нуждаться ни в ком, хотя это очень сложно. Но даже самым сильным людям иногда кто-то нужен.
4. Она знает, что ей нужен только один человек — она сама.
Она стала лучшей подругой самой себе. Она стала лучшей компанией для самой себя. Она стала достаточно сильной, чтобы быть одной и научиться любить это.
5. Временами она будет отталкивать тебя.
Она может думать, что ты уйдешь, потому попытается опередить тебя. Она может искать поводы, чтобы снова быть одной. Но не ведись на это.
6. Она боится быть слабой.
Она боится, что кто-то узнает ее настолько хорошо, что она больше не сможет представить свою жизнь без него.
7. Скорее всего, у нее большой опыт в отношениях.
Она не будет рассказывать тебе об этом сразу. Но каждое расставание многому ее научило, и именно поэтому она такая, как сейчас.
8. И это научило ее, что лучше вообще никаких отношений.
Может у нее были свидания. Но она всех отталкивала. Потому что она чертовски боится отношений. Потому если у вас зайдет дальше, не торопи ее.
9. Она привыкла везде ходить одна.
Чужие свадьбы, концерты, мероприятия…Она уже научилась никому не отвечать на вопросы о том, с кем она пришла. Она научилась быть одна.
10. Потому если она тебя куда-то пригласит, восприми это очень серьезно.
Она говорит это немногим, если вообще кому-то говорила. Потому просто согласись. Это ее знак, что она подпускает тебя ближе.
11. У нее будет жизнь помимо тебя.
Иногда будет казаться, что у нее нет времени на отношения. Это все потому, что она хочет убедиться, что ее жизнь не вертится только вокруг семейного положения.
12. Она поняла, что делать кого-то центром своей вселенной может плохо закончиться.
Ей жалко людей, которые перескакивают их отношений в отношения, и никогда не бывают одни. Она же извлекла правильные уроки.
13. Когда у нее что-то не так и она кричит на тебя, не принимай это на личный счет.
Она привыкла со всем справляться сама. Она не привыкла полагаться на кого-то, хотя бы эмоционально. И у нее бывают срывы, так что привыкай.
14. Она боится полагаться на кого-то еще.
Это естественно — нуждаться в людях, но она считает это слабостью.
15. Может казаться, что ее трудно любить.
Но лучших людей в мире всегда трудно любить.
16. Но как только ты поймешь ее, она будет любить тебя больше всех.
Исключительно правдивая мысль, которая неизбежно возникает в голове у каждой, с кем это случилось первый раз. Да-да, мы про твои первые серьезные отношения с парнем. Ты то паришь над облаками, то проваливаешься в адские бездны. Иногда, если честно, тебе хочется чтобы это все просто закончилось прямо сейчас. Все эти: «А правда ли я ему все еще нравлюсь?», «Достаточно ли я мило выгляжу сегодня?», «Не слишком ли я ему надоедаю?» и прочие бла-бла-бла… Что ж, подруга, быть с кем-то не так уж и легко. Но тебе повезло. Ведь мы тут специально для того, чтобы рассказать тебе про 8 важных вещей, которые помогут тебе подготовиться к серьезным отношениям. И никаких сюрпризов.
Все хорошо, даже если ты не влюблена по уши
У тебя есть суперидея о том, что в отношения можно вступать, только если ваши чувства достигли градуса горения бумаги? Остановись! Вам интересно и легко вместе? Тебе хорошо с ним? Вам приятно проводить много времени вместе? Ты хочешь узнать его получше? Отлично! Это и есть здоровые отношения. Тебе вовсе не надо терять голову, чтобы быть с ним. Смотри на вещи проще. Если что-то будет неправильно, ты это почувствуешь. А пока, расслабься.
Ты не должна проводить с ним 24 часа в сутки. Но и не нужно постоянно думать, что ты навязываешься
Не нужно думать, что вы теперь всегда и везде должны появляться вместе. Серьезно! Это нормально, если ты пойдешь в кино без него. В другую крайность тоже впадать не стоит. Нет, ты не навязываешься и не надоедаешь. Слушай, если он приглашает тебя пойти куда-то вместе, значит, он хочет пойти куда-то вместе с тобой. Точно тебе говорим.
Фото tumblr.com
Не забывай о своих подружках
Они были с тобой до того, как все это началось. И они останутся после того, как оно закончится. Да-да, мы знаем. Все, что тебе нужно сейчас, это проводить побольше времени со своим новым парнем. Но, помни наш совет, не забывай о старых друзьях. В конце концов, если бы они тебя бросили, как бы ты себя чувствовала?
Успокойся!
Правда! Расслабься. Перестань истерить только потому, что он долго не отвечает на твое сообщение. Нет, то, что он не взял тебя в трамвае за руку это не повод для самоубийства. Даже не думай. Прекрати париться из-за дурацких мелочей. Потому что это вообще не повод. Жизнь прекрасна! :)
Фото tumblr.com
Не думай о том, сколько все это продлится. Живи настоящим
Все хорошее когда-нибудь кончается, и не все романтические отношения длятся вечно. И это... нормально. Не думай о том, как вы будете жить долго и счастливо и умрете в один день. Так ты пропустишь самое важное, магию момента, волшебство минуты, саму жизнь. Ходите в кино, ешьте пиццу, дуйте друг другу в лицо одуванчиками, наслаждайтесь.
Сделай ваши свидания веселыми и необычными, а не напряженными
Нет, ты не должна каждый раз придумывать точный план вашей встречи. Просто постарайся расслабиться и плыть по волнам своего настроения. Прислушайся к себе и не бойся показаться глупой, нелепой и смешной. Не бойся брать инициативу в свои руки. Лучше уж погулять по городу, вместо того, чтобы два часа в полной тишине смотреть кино, которое вам обоим не нравится.